В умных кольцах Oura появились новые метрики физической формы
Они начинают рассчитываться после пяти активностей с GPS
Cardio Effort оценивает влияние отдельной тренировки на сердечно-сосудистую систему и формирует недельный итог. Уровни нагрузки обозначаются как «лёгкая», «умеренная», «поддерживающая», «развивающая» или «достигающая».
Показатель учитывает интенсивность и продолжительность занятия: короткая интенсивная тренировка может получить такой же результат, как длинная менее интенсивная. Функция доступна на Oura Ring Gen3 и более новых моделях.
VO₂ max показывает, насколько эффективно сердце, лёгкие и мышцы используют кислород во время нагрузки. В My Health Heart Hub отображаются оценка в мл/кг/мин, категория физической формы — от низкой до пиковой, динамика показателя и дата последнего обновления.
Компания также добавляет подсказки о заметных изменениях VO₂ max или стабильности оценки. Обе функции должны работать вместе, показывая интенсивность тренировок и накопленный эффект со временем.
